Gastro
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- Advisor: Proxim: Simon Paquin
- Posted on: October 5th 2010
- Categories:
Health and Medicine
- Tags:
Nausées et vomissements
Les nausées sont décrites comme le désir pressant de vomir alors que le vomissement est l’expulsion forcée du contenu de l’estomac. Plusieurs causes sont possibles (grossesse, effet seondaire d’un médicament, mal des transports) mais dans les cas de gastro, des micro-organismes viraux irritent l’estomac (vomissements) et l’intestin (diarrhée). Maintenant, comment traiter les nausées et vomissements causés par la gastro? En plus des méthodes pharmacologiques traditionnelles (dimenhydrinate ou Gravol) ou naturelles (gingembre), voici quelques conseils non-pharmacologiques:
1) repos
2) arrêt temporaire de l’ingestion d’aliments solides
3) éviter les aliments épicés, gras ou à forte teneur en fibres
4) éviter l’alcool, la caféine et le chocolat
5) manger des aliments faciles à digérer (pain (sans beurre), confitures de fruits, biscuits secs, bouillon de poulet)
6) SE RÉHYDRATER!!!!
Comme vous le savez maintenant grace aux précédents conseils, la réhydratation est surement le plus important de tous. Si des solutions de réhydratation commerciales (Gastrolyte, Pedialyte, Gatorade) ne sont pas disponibles, voici une recette maison:
Solution de réhydratation
- Jus d’orange non-sucré....................360ml
- Eau bouillie ou de source…..............600ml
- Sel…..................................................1/2 cuillérée à thé
Les solutions de réhydratation doivent êtres prises en petites quantités, mais fréquemment durant la journée (30-60ml toutes les 30 minutes). Elles ne sont toutefois pas stables longtemps donc une nouvelle solution devrait être faite à chaque jour et conservée au frigo. Finalement, la meilleure façon de ne pas attraper la gastro est de…
Se laver les mains!!!