AYN Advice

La protection solaire

Il est important de se rappeler l’essentiel sur les faits entourant une bonne protection solaire.  Saviez-vous que…

- L’exposition répétée aux rayons UV entraine la destruction des fibres élastiques de la peau amenant des rides, une peau moins ferme et un endommagement des vaisseaux sanguins; bref, la peau vieillit plus vite.
-  L’exposition au soleil devrait être limitée entre 10:00 et 16:00, période où les rayons sont les plus forts
-  Comme le soleil favorise les cataractes, les yeux doivent toujours être protégés (lunettes soleil avec protection UV)
-  Après l’exposition, appliquez une généreuse couche de crème hydratante sur tout le corps
-  Le facteur de protection solaire (FPS) est la période de temps relative durant laquelle vous pouvez être exposés au soleil sans avoir de coup de soleil (ex: FPS 15 signifie une expostion 15 fois plus longue qu’une peau non protégée)
-  Les UVA ne causent pas de coups de soleil (ce sont les UVB), mais ils endommagent le tissu élastique de la peau tout en jouant un rôle dans le cancer de la peau
-  L’écran solaire idéal protège contre les UVA et les UVB. Comme la plupart des écrans protègent des UVB, seuls ceux contenant 3% d’avobenzone (Parsol1789TM) protégeront contre les UVA.  L’oxide de zinc ou l’oxide de titanium peuvent aussi être utilisés séparément
-  Il faut toujours appliquer une généreuse couche d’écran solaire et ce 30 minutes avant l’exposition.  L’application d’une couche mince réduit considérablement l’efficacité
-  L’application devrait être répétée à toutes les 2 heures et après la baignade
-  L’efficacité des écrans est affectée par les conditions d’entreposage (un réapprovisionnement annuel est donc recommandé); ne jamais laisser la bouteille au soleil
-  Pour les coups de soleil douloureux, l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil,) peuvent réduire la douleur.  Les gels d’aloès sont également efficaces
- Si vous avez des nausées, des vomissements, de la fièvre, des frissons ou des troubles de la vue, voyez un médecin
-  Certains médicaments ou cosmétiques prédisposent aux coup de soleil ( consultez votre pharmacien)
-  Les nuages et l’eau n’arrêtent pas les rayons UV
- Les surfaces réfléchissantes (neige, sable, eau) augmentent l’effet des rayons et peuvent entraîner des coups de soleil même si vous êtes à l’abri
-  Les séances de bronzage (radiations UVA) ne protègent pas contre les coup de soleil

                        Passez un bel été!!!